ダブルワーク２ヶ月目の現況

２月からダブルワークになり早２ヶ月が経ちました〜
久々の事務仕事で、目や首肩の疲れがひどくなったりしましたが、職場にも慣れ、何とかやっています。

２ヶ月経過して…

☆プラス面☆
１．生活のリズムが整ってきた
２．食バランスも良くなった
３．ほぼ定時で帰れるので、アフター5を有効に使えるようになった
４．集中してセラピストの仕事（施術）に向き合えるようになった


☆マイナス面☆
１．施術回数が減ったので感覚が鈍るのを補填する必要がでてきた
２．デスクワークが時期的に繁忙期で、神経をそちらにもっていかれる
３．デスクワークならではのストレスや体調不良が新たにでてきた
４．お休みが週１回になったので、気分転換をはかる時間が少なくなった



完璧朝型生活が復活しました。夜もその日のうちに寝るようにしたら、体調がいいこといいこと！
こんな当たり前の事が、もうしばらくずっとできていなかったのです。


ずっと身体が重い、しんどい、すっきりしない毎日でしたが、朝が気持ちイイ！


通勤電車内で本を読む余裕もできました。
今までは本を読む気力もありませんでした。車内では寝るが専門。


お弁当も復活しました。

やっぱり自画自賛ながら美味しい〜笑
腹八分目で抑えられるので、身体も軽いです。何より安心安全！

また、ホームベーカリーを買ったので、毎朝食ベるパンも市販のものを買わなくなりました。
わたしは「白神こだま酵母」という天然酵母を使っています。
イースト臭さがなく、本当に美味しいパンが焼けますよ！

添加物なしで、これまた安心安全で美味しいパンが、ホームベーカリーで手間なく簡単に、です！

そして、早く帰れるようになったので、帰ってから今後の展望を画策しています。

もともと「暮らし」に重点をおいた生き方をしてきたわたし。
ホリスティックな考え〜「心と身体の両方を日常的にケアすることで、自然治癒力を高め、病気になりにくい健康な体をつくる」
を、関わる人たちに伝えたくて、シェアしたくてセラピストになったのですが、、、

セラピストになってから生活が不規則になり、一番大切な根幹部分を見失って、人を癒すことを生業にしている自分自身が癒されていない、心身ともに疲れている、というジレンマをずっと抱えていました。

でも、ようやく自分を取り戻しつつあります。


ダブルワークは、当然のことながらマイナス面もでてきました。

週一のセラピストのお仕事。

施術時間、施術人数も限られます。
手や、身体の感覚が鈍ります。

施術してないと身体が忘れちゃうんですよね。
納得のいく施術ができないもどかしさ！

申し訳なさ‥

もうこれはひたすら練習するしかないのです。

が、練習相手も必要です。

なかなか平日の夜に練習台を求めるなんて無理ですよね。
なので、ひたすらDVDと教本をみてイメトレです。

デスクワークというより、終日パソコン仕事による心身の疲労については、切実な問題です。
眼性疲労、上半身（首,肩,背中,肩甲骨まわりはバリバリの極み）の疲労、腰痛、下半身のむくみ！
エアコンによる乾燥も最悪中の最悪の状態！カピカピで泣きそうです。

しかしこれらは、早く帰れるようになったことで、お風呂にもゆっくり入れるようになり、バスタイムに天然石の「かっさ」でリンパをしっかり流すことで何とか解消しています。

これが結構効果アリなのです。

首肩のゴリゴリの老廃物が流れる感じが感触でも、鏡を通して目で見てもわかるくらい。

顔のむくみ、目のつかれも「かっさ」ですっきりです。
毎日していますが、やみつきです。

一度、めんどくさくて首肩のケアを怠ったら、次の日の朝から不調で頭痛にまで発展してしまいました。
以後、「かっさ」ケアは欠かせません。

また、しっかりお灸タイムも確保。
気血水の流れが整うことで、こんなにも不調が改善されるのか！という実感を味わっています。

ちなみにわたしは天然素材の冷えとり靴下（4枚）＆レギンス（2枚）を履いています。
冷えとりを始めて半年経ちました〜これはスゴイですよ！
冷えとりについては、いつかまた書きますね。

あとは仕事帰りにヨガに通うこと。

新たにピラティスを始めること。

このふたつ、早く実践したいところです。

そして、まずは自宅サロンを ゆるりとオープンしてみよかと。

メニュー構成、金額設定、ホームページ作成と、足りない頭をフル回転させていまーす。